Le diete da evitare

Molte persone cominciano delle diete che sono spesso inutili e anche dannose e sarebbe meglio evitarle!
La dieta Dunkan è stata votata come la peggiore di tutte per il terzo anno di fila perchè è confusa, rigida e con effetti collaterali, fra cui spossatezza, stitichezza ed alito cattivo.
La dieta NEC (Nutrizione Enterale Chetogena) è un regime dimagrante che prevede dieci giorni senza cibi solidi, durante i quali ci si nutre solo di liquidi (un mix di vitamine e altro) che arrivano nello stomaco grazie ad un sondino naso-gastrico. Roba da pazzi!
I Ricercatori dell’INRAN (Istituto nazionale Ricerca Alimenti e Nutrizione), lo definiscono un metodo sciocco per dimagrire, anche perché i chili persi in quel modo (dicono 8-10) vengono poi ripresi immediatamente quando si torna a mangiare!